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ハロウィン♬

来月はハロウィンですね~note

お店でハロウィンのグッズをよく見かけるようになりましたhappy01
ハロウィンといえば『カボチャ』をイメージしますが、カボチャには美容面で良い事をご存知でしょうかsign02
カボチャには食物繊維が豊富に含まれていて、煮物、スープ、お菓子と様々ありますが、

調理するときは必ず皮まで食べれるような調理法を選んだほうがGOODですshine

食物繊維は体脂肪抑制効果、便秘防止など、女性には嬉しい効果が満載ですheart02

体の中の老廃物を体外に出すことによって、肌の新陳代謝が良くなり、それによって頭皮も健康な状態へと整えられますsign01

美味しいからといって、食べ過ぎにはお気をつけ下さいね~~~happy02happy02


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