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シミ、シワ、タルミやニキビなどの肌トラブルなら葛飾区亀有の“お顔の専門店”トラブル肌改善サロン【ViViメディカルフェイスサロン】へ！

美肌のプロが行う１５のケア
いよいよラストです
皆様もぜひチェックしてみて下さいね

＜スキンケア編１３～１５＞

１３　お風呂にしっかり浸かる
１４　質のよい睡眠をとる
１５　バランスの良い食事をする

いかがでしたか？
きちんとできていましたか？

１３　なぜお風呂に浸かるのがいいの？

入浴は美肌・健康にいいことづくしなんです
疲労回復、むくみ・冷え解消、安眠など

身体にとっての理想の温度は
３８～４０℃の体温に近い温度だといわれています
体が一番リラックスできる温度なので、
入浴時は３８～４０℃のぬるめのお湯に
長めに入るのがおすすめですよ

１４　質のよい睡眠を取るには？

就寝前の携帯・パソコンの使用を控えること

美肌に必要なのは
睡眠時に分泌される『成長ホルモン』
（お肌の新陳代謝を活発にしてくれます）

成長ホルモンを多く分泌させるには
入眠後３時間以内に良質な深い睡眠をとること

良質な深い睡眠に必要なのが『睡眠ホルモン』
（明るい時間には分泌されず、
夜暗くなってから分泌されるホルモン）

つまり・・・！
夜でも明るい照明やＴＶ・パソコン・携帯などの光が
睡眠ホルモンの分泌を妨げ、睡眠の質が悪くなるんです
就寝前の携帯の使用は控えましょう

１５　肌トラブルの回復が遅くなる食べ物って？

内臓に負担をかけたり、体を冷やす食べ物は
肌トラブルの原因になりやすく、
回復も遅らせてしまいます・・・

★ カフェイン・・・ビタミンＣ（抗酸化作用）を破壊して肌の新陳代謝を乱す
★ 脂肪分が多い揚げ物、お菓子など・・・肌を酸化・老化させ、コラーゲン生成を妨げる
★ 生ものや冷たい飲み物の摂り過ぎ・・・内臓を冷やし、血行不良になるため老廃物が排出しにくくなる

食べることにより、
肌トラブルを引き起こす食べ物もあるのです
お肌や体にいい食べ物を選ぶ習慣を
身に付けてくださいね

≪判　定≫

１３個以上当てはまった方　　  ・・・美肌プロレベル★★★　（周りからも認められる存在！）
７～１２個以上当てはまった方 ・・・美肌プロレベル★★ （自己流になりがちなので見直しも必要）
０～６個以上当てはまった方    ・・・美肌プロレベル★　（美肌のためにしっかり見直しましょう）

美肌のプロが行う１５のケアPart④

皆様もぜひチェックしてみて下さいね

＜スキンケア編１０～１２＞

１０　タオルや枕カバーは毎日替える
１１　水をたっぷり飲む
１２　食事の不足分はサプリメントで補う

いかがでしたか？
きちんとできていましたか？

１０　なぜ毎日替える必要があるの？
タオルや枕カバーは、
雑菌の温床となりやすいんです
取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖して、
肌トラブルを招いてしまうことに
特に、ニキビが出来やすい方は
こまめに取り替えましょう

１１　なぜ水をたくさん飲む必要があるの？
水分不足は血流の流れを悪くし、
栄養が行き渡りにくくなるんです
その結果、代謝機能が低下し、
肌トラブルの原因に
１日１＝１．５リットルを目安に
こまめに水分補給をしましょう

１２　サプリメントって必要？
自分ではしっかり栄養が摂れていると思っていても、
普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれません
肌トラブル、便秘、疲労などは
栄養が不足しているサイン
サプリメントなどを上手に活用して、
不足しがちな栄養を補うようにしましょう　

次回はいよいよ最終回です
次回も楽しみにしていてくださいね～

美肌のプロが行う１５のケアPart③

皆様もぜひチェックしてみて下さいね

＜スキンケア編７～９＞

７　美容液・クリームは肌の状態や季節に合わせて使い分ける
８　一年中しっかり紫外線対策をする
９　定期的にサロンケアを行う

いかがでしたか？
きちんとできていましたか？

７　ずっと同じスキンケアではダメなの？
季節や年齢の変化で肌も変化します！
それだけでなく、
肌は睡眠、食事、ストレスなどでも
変化が出やすいので、
今の自分の肌に合ったアイテム選びが
大切なんです！！

８　紫外線対策をしなくていい日はないの？
老化の最大の要因は。。。
ズバリ紫外線と言われています
日差しが弱いと感じるくもりや雨の日も、
決してゼロではありません
つまり、紫外線対策は常に必須！！
油断せず、毎日きちんと日焼け止めを塗りましょう

９　定期的なサロンケアってなぜ必要？
肌トラブルの多くの原因は
普段の生活の中にあります！
 （環境、正しいスキンケア、食事、睡眠、ストレスなど）
その要因を定期的にプロの目で見極め、
未然に予防したり、悪化することを防ぐために
定期的なサロンケア&アドバイスが
必要なんですよ

きちんとケア出来てるのに
肌が良くならない・・・と感じている方にこそ、
サロンケアが必要です

次は生活習慣編です
次回も楽しみにしていてくださいね～

美肌のプロが行う１５のケアPart②

皆様もぜひチェックしてみて下さいね

＜スキンケア編４～６＞

４．泡立てネットは定期的交換する
５．３０～３２℃のぬるま湯で洗い流し
６．化粧水や美容液はしっかり乾かしてから次のアイテムを塗る　

いかがでしたか？
きちんとできていましたか？

４．どのくらいの頻度で泡立てネットは換えればいいの？

泡立ちが悪くなったら、交換サインです！
泡立ちが悪くなるという判断が難しいと思う方は、
３～４ヶ月を目安に交換するのがオススメです

５．水温って大切なの？

熱いお湯だと必要な皮脂まで落としてしまい、
乾燥の原因に・・・
肌より少し冷たく感じる３０～３２℃のぬるま湯が
肌には一番効果的ですよ

ちなみに・・・

シャワーを直接顔に当てると
乾燥、たるみ、しみなどの原因になるので、
絶対にやめましょう

６．次のアイテムを塗るタイミングって？

化粧水や美容液が乾ききっていないと、
成分が混ざり、浸透の妨げになってしまいます

指の腹で顔に触れてスーッとすべれば
乾いたサインですよ

未来のお肌のために、正しい使用方法で
最短で最高の効果を手にいれましょう

まだまだ、続きますよ～
次回も楽しみにしていてくださいね

美肌のプロが行う１５のケアを
数回に分けてお伝えしていきます

皆様、ご自身のレベルがどのくらいなのか
確認してみてくださいね

では、スタート

★スキンケア編①～③★

１．決められた使用量をしっかり守る

２．ノーメイクの日ももちろんクレンジング

３．洗顔は肌に触れずに泡で洗う

皆様しっかり出来ていましたか？

１．なぜ使用量を守らないといけないのか？

一番肌に効果的な量＝使用量なんです

つまり、それより少ない量で使用してしまうと
効果が半減し、ただ使用しているだけ・・・
というもったいないことに

未来のお肌のために、使用量を守りましょう

２．なぜノーメイクなのにクレンジングが必要？

クレンジングはメイクを落とすだけではなく、
余分な皮脂や毛穴の汚れを落とす働きもあるんです

朝や日中などメイクをしていないときに、
皮脂のべたつきを感じることはないですか？
それが毛穴汚れの原因かもしれません

黒ズミ・ニキビが気になる方は
特にクレンジングしっかり行いましょう

３．ごしごし洗ってはいけないの？

顔をこするという行為は、
お肌を傷つけてしまう行為なんです

肌をきれいにしたいという思いでケアしているのに、
それが肌には悪影響だったなんて悲しいですよね

ですので、たっぷりの泡で優しく洗ってくださいね
もちろん洗顔だけでなく、
お顔に触れる行為すべてです

まだまだ、美肌作りに必要なケアは続きます
次回も楽しみにしていてくださいね～

しっかりスキンケアしてるのに、
シミが気になる方

間違った頑張り方してませんか？
ちょっとチェックしてみて下さい

　　　↓↓↓

① クレンジングの使用料が適量より少ない
② 洗顔時気になるところを入念にゴシゴシ洗う
③ コットンを使うとき、こするようにふく
④ 美容液やクリームなどを、気になる箇所にこするように塗り込む
⑤ 鏡で見るたび、気になる箇所を触る

⑥ 固めのテクスチャのもの（クリームなど）でも、手のひらで温めず、直接顔にのせ、指で伸ばす

⑦ 気になるところを隠そうとして、ファンデーション、コンシーラーなどを重ね塗りする

いかがでしたか？？

シミには”摩擦がよくない”ってよく聞きますよね
上記の項目はすべて顔への”摩擦行為”なんです

きれいになろうとしてやってることが、
トラブル改善の逆効果だなんて
悲しいですよね

自分のやり方が本当に正しいのか
時々チェックしてみてくださいね






 

 

今回はニキビについてお話いたします。
まずはよくニキビを繰り返す方、次のチェックしてみて下さい。

１．シャンプーは短時間でさっと流す

２．生理不順である

３．クレンジングと洗顔をしないで寝るときがある

４．便秘がちである

５．前髪やサイドの髪が肌に触れるヘアスタイルをしている

６．メイクをしている時間が長い

７．甘いものが好きでよく食べる

８．クリームタイプ、リキッドタイプのファンデーションを使っている

何個当てはまりましたか？

８個中、2個以上当てはまる方は要注意、ニキビがとても出来易いです。
一番の原因は暴飲暴食ですが、体質以外に生活習慣が原因でニキビを繰り返すこともあるのです。

このほかにも、洗顔時の泡立てネットを半年以上変えてない、石油系のお化粧品の使用なども原因の一つになります。
一度開封したお化粧品は空気に触れる事によって酸化し、お肌に悪影響を及ぼすこともあります。
同様に一度水につけたネット（ボディータオルなども含む）を毎回ちゃんと乾燥させていてもそのネットは徐々にアクネ菌が繁殖します。

アクネ菌はお肌の上に常にあるもので、あることによってお肌を正常に保つ働きがあります。
死滅させることは出来ません。
一瞬、良い物？と思いますが一定量を超え、毛穴の中で繁殖をするとこれがニキビに繋がるのです。

洗顔もしたつもりになっているだけで、実際は洗い残しがあるかもしれません。
一生懸命洗ったことによって、気が付いたら力の入れ過ぎでお肌を痛めていることもあるかもしれません。

またニキビを発見すると
どうしよう、気になる、早く消したい、消し去ってしまいたい、触ってしまおうか、ニキビ出しをしてしまおうか
…これも宜しくありませんね。

ニキビが出来ても必要以上に触ることは厳禁です。
かえって色素沈着を起こし、ニキビは治ってるのに跡が消えない、なんていう事になります。
これは虫刺されや傷が癒えて残る跡と同じ現象です。
これからが原因の色素沈着（外的要因によるシミ）は美白化粧品の使用である程度は回復します。
またターンオーバーを働きかける事も効果的だと思います。
内側からのシミではないので新しい肌が出てくれば自然と消えてくるという事ですね。

ニキビは予防することが大切です。
心当たりのある方は、まず生活習慣から見直しましょう。
 

今回は肌トラブルの中のシミについてお話いたします。

シミの原因ですが、まずはなんと言っても紫外線ですね。
タバコと同じで百害あって一利なしです。
酸化についてのページにもありますが、紫外線を浴びると活性酵素が発生し、皮膚の細胞を「酸化」し（＝サビさせ）、メラニン（シミなどの原因）を増やします。
紫外線対策の一つに日焼け止めを塗るがありますが、紫外線吸収剤の入っているものを使用するとそれがシミの原因になることもあります。
伸びにくく白浮きしやすいテクスチャーの物が多く、慣れるまでは塗りにくいかもしれません。
また少々お値段は張るかもしれませんが、こちらも意識してみて下さい。
紫外線吸収剤は一度紫外線を吸収してから放出するタイプなので、うまく放出されないと逆に吸収しやすい状態になってしまいます。
当店でお取り扱いの日焼け止めはもちろん紫外線吸収剤の入っていないもの（紫外線散乱剤）を使用しております。 どのようなものを選んでいいかわからない方は是非ご相談ください。
大切なのは日焼け止めを塗った上で日傘や帽子、長袖のシャツなどで紫外線からお肌を徹底的に守ることです。
白いシャツや日傘よりも、黒の方が紫外線を遮断します。

黒い服は熱を吸収して熱くなりますが、紫外線カットを重視するなら断然黒です。
素材も綿よりポリエステルの方が紫外線を防いでくれます。

また、汗で流れやすいので日焼け止めはこまめに塗り直す事がとても重要です。

他には摩擦・炎症によるものがあげられます。
剃刀を頻繁に使用している人は毛穴が茶色くなっている
ニキビ跡がなかなか消えない
切り傷が治っても痕だけがなかなか消えない

など…お肌がストレスを受ける事が原因のシミです。
この摩擦・炎症・かぶれ・ニキビ・虫刺されなどが原因のシミを炎症性色素沈着と言います。
紫外線が直接的な原因にならないものですね。
極端な話、コットンでパッティングをするだけでも炎症性色素沈着を引き起こす可能性があります。
パッティングをする時に痛みはありませんか？

この炎症性色素沈着は一過性と慢性があります。
一過性の炎症性色素沈着の場合は美白化粧品使用で割と解決できるものです。
ですがその人の症状により治りにくい事はあります。
ターンオーバーを正常化させることで治ることもあります。

そのほかにも色々な対処法はあります。
なかなか治らないニキビ跡や虫刺されの跡などにお悩みの方は、一度当店へご相談ください。
放置する程治りにくくなります。
炎症性色素沈着が起きている所に紫外線を受けると、シミが濃く深くなり、治るものも治らなくなります。
炎症性色素沈着が起きている＝お肌が非常に敏感になっている状態です。

皆さんは気になりませんか？

暑くなると汗だけでなく、気になる毛穴、特に鼻、気になってしまいますね。
黒ずみ、毛穴の開き、ざらつき…
ファンデーションで隠そうとしてたっぷりつけてしまい、また毛穴に汚れがたまって悪循環になります
そこでお肌のチェック項目があるので試してみてください。

＜タイプＡ＞
・毛穴が気になる
・ニキビができやすい
・あぶら取り紙が手放せない
・ニキビ跡が気になる

＜タイプＢ＞

・濃くなってきたシミが気になる
・透明感のあるお肌になりたい
・肌にたくさんのトラブルがある
・くすみが気になる

どちらの数が多かったですか？
Ａが多い人・・・　脂性肌の方、ニキビ肌対策が必要
Ｂが多い人・・・　美白・シミ対策が必要

ちなみに当店で取扱の化粧品ですと
Ａが多い人にはV-Cセラム
Ｂが多い人にはリセラ-C
がお勧めです。
そして毛穴レスを目指したいならやはりビタミンＣチャージです。
中から外からしっかりビタミンＣを補給しましょう。

毛穴ケアに効果のある食品
こちらも併せてご確認くださいね。

今回はViViメディカルフェイスサロンでよく耳にするADSについてお話いたします。

ADSとは…
「アドバイザードクターシステム」の事です。
ADSシリーズはドクターリセラ顧問医師と提携するADSサロンのみ取扱の限定製品です。

シミやシワ、ニキビなど、お肌のお悩みは人それぞれですが
「生まれたての赤ちゃんがもつ、白く透明に輝くようなお肌」⇒ 「透輝肌」へと導くために開発されたものです。

ADSのSFC(スキンフィットネスカウンセラー)がお客様個人のお肌にあわせて
基礎化粧品、内容を組み立て、お肌の変化に合わせてアドバイスをしております。

一つ一つの製品と使用順番に意味がありお客様にとって「キレイ」を一番早くより効率を高く作るためのセットになっております。
そのため商品を順番に使用していただいております。
そして防腐剤等完全無添加なので、本当に安心してお使い頂けるものとなっております。
（動物実験も行っておりません。テストは人のお肌でしておりますのでこちらもご安心くださいね。）

ADSの基礎化粧品を始めて4週間ほど経ちますと、（もちろん個人差はありますが）
第一弾のリアクションが過ぎ、お肌が中学生の時を思い出すような触り心地、に変化してきます。
これから美白、シミに徹底ケアの美容成分をプラスしていくので第二弾のリアクションが始まります。
　※リアクション＝お肌が生まれ変わる為の赤み、シミ、乾燥などの反応
このリアクションを超えると、綺麗なお肌が待っています。


ADSについてもっと深く知りたい方は是非お問い合わせください。
興味はあるけどリアクションに不安の方
既に使用を開始されてリアクションが出ている方
長きに渡りご愛顧頂いている方で今一度使い方の確認をしたい方…等
個々の状態に合わせたケアをさせて頂きますので何でもご相談くださいね。