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シミ、シワ、タルミやニキビなどの肌トラブルなら葛飾区亀有の“お顔の専門店”トラブル肌改善サロン【ViViメディカルフェイスサロン】へ！

よく『酸化』という言葉を聞きますよね。
今回はその酸化についてお話します。

酸化とは
酸素がさまざまな原因によって攻撃的で毒性のある酸素に変身したもの。

肌が紫外線を浴びると体内で活性酵素が発生し、皮膚の細胞を「酸化」し（＝サビさせ）、メラニン（シミなどの原因）を増やします。
紫外線によって体内の活性酸素が増えると、「酸化」が起こりやすくなり、シミやシワが増えて老化が進んでしまうのです。
紫外線の何が悪いのか、と言うのはこの酸化を引き起こす所にあると言う事です。


そして酸化はお肌（お顔）だけではなく、手や身体、お化粧品も酸化します。

夏は美白効果の高いお化粧品を使用します。

もちろん当店でもたくさんの美白成分を使用します。

ビタミンC、アルブチン、フラーレン、ハイドロキノンなど...どれも良い成分ですね。
しかし正しく使えないとリスクもあるんです。
皆様はクレンジングの前、スキンケアの前は手を洗って清潔な状態でお肌に触ると思います。
が、実はスキンケアの後も手を洗う事が大切なんです。

もし美白成分が肌に吸収されず残っていると、酸化(サビ）します。
手は物を掴んだり摩擦が発生しますのでより危険性が高いのです。
スキンケア後に手を洗う習慣、これも美肌の為に大切なんです。
きちんとスキンケアをしているのに覚えのない肌荒れなどがあるなら、もしかしたら知らないうちに酸化しているのかもしれません。
若々しく健康的な肌を保つためには、活性酸素の発生を抑えてとにかく「酸化」を防ぐことが重要なのです。
もし、この状態でお顔に触れてしまったら当然大変なことになります。
特にこれからは、手元も見られる季節です。お肌はもちろん、手元美人を目指しましょう。

参考までにお化粧品の一般的な使用期限についても簡単にお話しします。
物によって使用期限は異なり、使用状況によっても異なります。
特に市販の物には使用期限の記載はありませんし、色々な情報もありますのであくまで目安にしてくださいね。

未開封
基本的に製造から３年
ただ問題は製造日の記載の義務がないので、店頭に置いてあるものがいつ製造されたのかはわかりません。
購入から３年ではなく製造から３年です。
ですが賞味期限と同じでそれを過ぎたからと言って今すぐどうこうなるわけではありません。
未開封の物に関しては製造から３年が過ぎたら状況を見て自己責任でお願いします。

開封済み
基本的に６か月
開封済みの場合は酸化が進むため、一般的には６か月以内を推奨しています。
酸化が進んだものを使用すると思わぬ肌トラブルを引き起こします。
残っているのにもったいないと言う気持ちはわかりますが、トラブルを起こしてしまっては仕方ありませんので気を付けて下さい。

マスカラ・リキッドアイライナー
３カ月以内
目に直接触れるため菌の繁殖が早いので最も注意が必要です。

化粧水、美容液、乳液、洗顔などのスキンケア用品・リップ用品
６か月以内
使用するときは直接手で触れない様にし、６か月以内に使い切りましょう。
クリームはヘラを使う、口紅は筆を使うなどして直接触れないようにして下さい。
一度出したものを戻すのは厳禁です。

日焼け止め・化粧下地・ファンデーション（特にリキッド）
６か月を目安に
日焼け止めあるあるで、去年開封したものの残り…を使うのはＮＧ
酸化が進んでいるので塗っても満足いく効果は期待できないと思ってください。
そもそも日焼け止め自体が肌に負担をかける物なので注意が必要です。
下地、ファンデーションはパフが汚れているとそこから菌が繁殖しますのでまめに洗い清潔にしましょう。

ペンシルアイライナー・アイシャドウ
１年を目安に
アイシャドウはまめにチップを洗うまたは交換し、１年を目安に使い切ることを推奨

チーク
２年を目安に
但しクリームチークは注意が必要

使用期限内でも明らかに分離していたり変色していたりの変化がみられる場合は迷わず捨てて下さい。
安い時に買いだめしたい気持ちもわかりますが、こういったことから使う時に使う分だけにした方がいいでしょう。
ここでご紹介したのは一般的な使用期限です。
当店で取り扱っている化粧品についてはスタッフにお尋ねください。

突然ですが、みなさん食事はいつも手作りのものを食べていますか？

当店のスタッフはみんな手作り弁当持参なんです。
それも全てお肌のため、確かに面倒で作りたくない時ももちろんあります・・・。
大変ですが”美肌はインナーケアから”とも言われているので、美肌キープのために継続できています。

そこで、汗や皮脂の出やすい、この季節におすすめの毛穴ケアに効果的な栄養素をご紹介します。

　　①ビタミンＢ２・Ｂ６　→　皮脂分泌を調節する

　　　　　　　　　　　　　　　　　例：たまご・レバー・豚肉など

　　②ビタミンＣ　　　　　→　コラーゲン生成を助け、毛穴を引き締める

　　　　　　　　　　　　　　　　　例：レモン、ピーマン、ブロッコリー、キウイ、ほうれん草など

　　③ビタミンＥ　　　　　→　お肌の新陳代謝を高め、血行を促進する

　　　　　　　　　　　　　　　　　例：アーモンド、うなぎなど

みなさんも美肌のために体の中からもしっかりケアしていきましょう。

美肌に大敵なもの…皆様、便通はいかがですか？
今すぐ体調に支障はないかもしれませんが放置することはかなり危険です。
ストレスによる自律神経の乱れでも便秘や下痢になり、痩せようと努力しても妨げになってしまいます。
また大腸ポリープの原因（よくよくはガンになる危険性も）にもなりますから、たかが便秘と軽く考えては非常に危険なんです。

目覚めに常温のお水をコップ一杯飲みましょう。
　この一杯で腸の目覚めが変わります。

発酵食品・食物繊維の多い食品など積極的に食べましょう。
　ヨーグルト・キムチ・納豆・味噌・チーズ・カボチャ・芋・蒟蒻など、意識してみて下さい。
ハーブや生薬で美腸を目指しましょう。
　副作用のあるものもあるので服用は選んでくださいね。

便秘が解消されるとこのような利点があります。
　新陳代謝が上がり美肌・ダイエット・老化予防に繋がります。
　免疫力が上がるのでアレルギーや風邪予防などに繋がります。
　血液やリンパの流れの改善され、むくみ・肩こり・生活習慣病の予防に繋がります。
　自律神経が正常化され不眠改善されます。
　
便通を求めて下剤を飲むと、結局薬ですので慣れてくると効かなくなってきます。
また自分で動こうとする動きが鈍くなるのでお勧めは致しません。

腸が綺麗になると体全体が綺麗になります。
もし心当たりのある方は今すぐ生活習慣を見直し健康で綺麗になりましょう。

 

今回は日焼けした時に肌がどのような反応を示すかでその後どのような症状が出やすいかをまとめてみました。


☆赤くなるが黒くならない☆

（白人の肌質に似たタイプ）

シミになりにくいがタルミになりやすい

メラニンによる防御力が弱い為にＵＶ-Ａが真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊し
肌にダメージを与え弾力が無くなる為にシワ・タルミになりやすい。

 

☆すぐに黒くなる☆
（黒人の肌質に似たタイプ）

シワになりにくいがシミになりやすい

メラニン色素が濃い為紫外線への防御力が高い。
シワ、タルミになりにくいが、加齢とともにターンオーバーが遅れシミが定着する。

 

☆赤くなって黒くなる☆

（黄色人種の肌質に似たタイプ）

シワにもタルミにもなりやすい　　　　※日本人に一番多いタイプ

上記の両方の弱点を併せ持ち、シワもシミも出来やすい肌タイプ

　　　

タイプ別に見ていただくとお肌のどこにダメージが出来やすいかがわかります。
これを把握することが美肌への近道になります。
肌タイプによって日焼け止めの注意点や、インナーケア方法等、気をつけることも違ってきます。
もちろんサロンケアでの方法も違うのです。
皆様はいかがでしたか？お肌の事が分かると楽しいですよ。
詳しく聞きたい方はサロンスタッフまでお尋ねください。

※紫外線A波→窓ガラスも通過し真皮層まで届く強い紫外線（シワ・タルミの原因）

※紫外線B波→表皮層に到達し、5月～7月に多い（赤くなりしみなどの原因に）
※紫外線C波→地上には降り注ぎません。

紫外線対策もしっかりとお願いいたします。
5月は運動会が多くＶｉＶｉでは日焼け対策をお客様にレッスンしております！
意外と知らないポイントがあるんです。

さて…今回はアレルギーについてお話いたします。

アトピーは現代病と言われています。
多くの人を悩ませているアレルギーやアトピーですが、不思議と70代や80代の方で悩まれている人は少ないですよね。
それは（色々な仮説がありますが）第二次世界大戦後
日本に急激に入り込んできた有害科学物質（特に石油から作られるもの）が原因とされるため
それを取り入れてる世代から増加しているという事なのです。

石油系界面活性剤は
お化粧品、シャンプー、ボディーソープ、歯磨き粉、洗濯洗剤、台所洗剤、入浴剤などに含まれています。
日常で使うものの大半に含まれているという事になりますね。
これは安く大量生産が出来るので、日常生活で当たり前のように使用され、皆様が触れているものです。
なので逆に言うと界面活性剤の含まれていないものは、量産が難しく、当然高価になります。

ちなみに界面活性剤とは本来混ざり合わないものを安定させるものです。
例えば水と油、ドレッシングを何回振っても分離しますよね。
それをさせないために入れているものです。

石油から作られる化学物質を毎日使用しているわけですから
肌に合わずに肌荒れやトラブルの原因になるのも当たり前なのかもしれません。
これらに含まれる成分は、お肌の表面だけではなく体内にも蓄積されます。

女性の場合は、体に入り込んだ有害科学物質・石油系合成界面活性剤は妊娠したときに赤ちゃんに吸収される可能性もあります。
産婦人科の先生の体験で、お産をしたときに羊水がシャンプーの様なにおいがする事があると聞きました。
安全であるはずのお腹の中が実は、将来アトピーやアレルギーになる危険があるのです。
ご両親にアレルギーが無くてもお子様にアレルギーが出る…と言うのも、もしかしたらこの辺りに原因があるのかもしれませんね。

症状に原因の無い物はありません。
アレルギー以外にも何かお困りごとがありましたら何でもご相談ください。

お肌から取れた古い角質です（お肌の表面）

この中には、シミや毛穴の皮脂汚れ、外気の汚れが混ざっています。※喫煙されるお客様も多く取れる色なのです。
ですがこのお肌から取れたものは悪い汚れではなくお肌の生まれ変わりが早くなっている証拠なのです。
つまりターンオーバーが早いということです♪
肌のターンオーバーとは…わかりやすく言うと
表皮が新陳代謝している様を言い表したものです。

表皮細胞が日々誕生し、代謝活動をしながら押し上げられていき、
やがて角質として完成（角化）、身体を守るバリアーとして働き、やがて垢となって剥がれ落ちていきます。
肌はいつも健康で強くて美しい状態を保とうと努力しています。
このサイクルは２８日周期と言われます。
（表皮細胞が誕生し、垢となって剥がれるまでの標準的な日数のこと。図も参考にしてみて下さい。）
残念ながらこのサイクルは20歳ぐらいまで！
老化に伴いターンオーバーの日数が35日、40日...さらには6ヶ月、8ヶ月、10ヶ月以上になります。
想像しただけで怖いですね。
そしてサイクルが遅くなると何がいけないか。
いつまでも古い角質がお肌にあり続けるという事。
新しい肌がなかなか出てこないという事。
と言う事はスキンケアをしても浸透しにくくなるという事。
子供の頃は日焼けしても、秋には水着の跡が消えて元に戻りましたよね。
この自力で肌を再生する力が遅くなるという事なのです。
なので日焼けがなかなか治らないというのはターンオーバーの遅くなっている証拠なのです。
これがだんだん日焼けが治らずにシミなどに繋がっていくのです。

もしピーリング（角質ケア）などを行う時はこのサイクルを意識すると効果が上がると言われています。
そしてViViではこのサイクルを正常に近づける施術を行っております。
ターンオーバーは遅くても早くても良くないのです。
ですのでスタッフ全員ノーファンデーションで居られるんです。

美肌の為に、ターンオーバー、意識してみて下さいね。

皆様本日は5月なのに台風直撃と言う、今年の夏・秋が怖い現象ですね。
台風一過で明日は気温が上昇する予定、紫外線対策、バッチリお願いしますね。

さて、本日はセルフケアについてのお話です。


『ＶｉＶiに来れば何とかなる！』と嬉しい一言を頂いたことがあります。
もう本当にありがたいお言葉です。
ですが…はじめてお肌を見せて頂いた時と同じ場所にほんのり赤みが見えました。

これはいけないお顔に触って原因を追究です。

赤みの出る場合は急激な気温の変化や体調、アレルギー、ライフスタイル...など原因は沢山あります。
このお客様は、前回（2週間前）のサロンケア時は赤みがなくお肌のコンディションもバッチリでした。

ですのでご自宅でのスキンケアや癖、習慣において原因を探ります。

『少し、赤みが出ているけど原因が分からなくて...。』
お肌に触れて、お話をしていくうちに見直すポイントが沢山ありました！

お肌が綺麗になったことでより念入に紫外線対策をされていましたが、刷り込むように日焼け止めを塗布。
（摩擦による赤み）
洗顔はもちろん、特に朝の洗顔時のすすぐ時の温度が間違っている。
（気温や季節に合わせて、お客様のお肌に合わせて私たちが温度もお伝えしています）
お化粧直しの方法で赤みを出してしまっていた。
（皮脂が多くなるのでお肌にあわせての方法があります！詳しくはスタッフまで！）
などなど...10項目ほど見直しました。少しのことでお肌は大きく変わるんです。
十人十色、誰一人同じお肌ではないのでケアの方法が違うから面白いんです。

もちろんお肌のﾍﾞｰｽを整えるサロンケアは必須ですよ。

このようにサロンでケアをするとお肌の調子が良く、しばらくすると同じ化粧品を使っているのに元通り
なんて方はセルフケアを今一度見直してください。
もしかしたら肌荒れの原因が隠れているかもしれません。
お困りの事がありましたら何でもご相談くださいね。

気温が高くなってきましたねViViは、少しだけ模様替えをしました

季節が変わり、朝のニュースではお天気予報と共に紫外線の強さが予報として出ていますね

今日も、紫外線注意報です

さて今回は日焼け止めを塗る時の注意点です
❀日焼け止めの量&塗り方レッスン❀
　↑こちらも参考にしてください

意外と日焼け止めを忘れがちな首の後ろ
『首の後ろ』もしっかり日焼け止めを塗って下さい
首の後ろに紫外線があたり真皮層にダメージを受けると皮膚が緩み首のシワ、タルミの原因となります
ストール等でカバーする事も大切ですが残念ながらそれだけでは、紫外線から守ることは出来ないのです
首元は非常に年齢が現れやすい所です
襟元だけのケアだけではなく、お首の後ろまでケアが日焼け止めの常識です
さ、ここを読んで下さった方は今すぐ首の後ろに日焼け止めを塗ってください
将来のお肌が変わります

ちなみに
日焼け止めの適量は500円玉くらいの量と言われています
ですがこの量を一気に塗ると…真っ白
…になってしまいますのでまめに塗りなおすしかありません
目に見えて落ちている感じがしなくても少し触っただけで日焼け止めは落ちます
2時間おきに塗りなおして下さい
ですが…なかなかそうも行きません
2時間おきは理想ですが…なるべくお肌を気にして日焼け止めを塗りなおすようにしましょう
肌の弱い方が日焼け止め効果の強い物を使うと、強い分肌への負担も大きくなりますので逆に肌を痛める可能性があります
ですので不安な方は是非当店で相談してみて下さい

美肌のために必要なことの一つに睡眠があります。
ご存知の方も多くいらっしゃると思いますが
２２時～２時がお肌のゴールデンタイムと呼ばれております
この時間が一番お肌が再生する時間でこの時間には就寝したい時間です。

ゴールデンタイムとは
成長ホルモンは『入眠後の最初の熟睡段階』で出るものです。
つまり入眠直後のぐっすり度が高ければゴールデンタイムになるのです。

逆に言えば、寝ついたあとの数時間に熟睡できなければ、成長ホルモンの分泌量も減り美肌効果も半減してしまうということです。

上記のとおりいくらこの時間に就寝しても
健康と肌に一番良いとされている７時間睡眠をとったとしても良質でなければ仕方ありません。

そこで睡眠の質を上げる方法をいくつかご紹介いたします。
今回詳細することはごく一部ですので他にもいろいろあります。
ぜひ参考にしてみてください。

寝る２～３時間前の食事を控える
これは消化するのにかかる時間です。
胃が活発＝体は休むことが出来ません。消化がある程度落ち着いた頃寝られるようにしましょう。
また寝るギリギリまで食事をとると消化不良を起こします。
消化不良を起こした状態に朝食のドカ食いは、胃腸が悲鳴を上げる原因にもなります。
胃腸の弱い人はどうしても老け込みます。
食事をとる時間、気にしてみて下さい。

寝る前は強い光（ブルーライト等）を見ない
人間の体は日のある時間に起き、日が暮れると寝る。
こんなつくりになっています。
これに従ってあまり強い光に当たったり見ていると体が寝られなくなります。
寝る前は間接照明などに切り替えたり、環境が整っていればキャンドルとつけてみるといいと思います。
ろうそくなどの火を見つめることはリラックスにも繋がります。

アロマでリラックス
リラックスをして体を落ち着かせましょう。
ラベンダー、ローズ、カモミール、イランイランなどはリラックス効果のある香りとして有名ですね。
また就寝前に楽しいことを思い浮かべることもいいとされています。

体を温める
人は体が冷えるときに眠気が来ます。
これを利用して体を温めましょう。
例えば体温上昇効果のあるココアはお勧めです。
生姜もいいですが体の一部を温める効果が強いので全身を温めたいならココアです。
体を温めれば基礎体温も上がりダイエットにもつながります。
また女性特有の病気を防いだり、国民的悩みの貧乳だって改善されるかも…！
（日本の女性の体質に冷え性と言うものがありこれが貧乳につながると言われています。）

就寝時間、睡眠時間ももちろん大事ですが結局はその質が大事と言う事です
眠りが浅くてお悩みの方は、日々の生活の一つずつを見直して改善していきましょう
それが健康や美肌につながります

今回は体の中から綺麗になろうという事で豆乳をお勧めいたします

豆乳は美白効果＋血液サラサラ効果＋ダイエット効果があります
私も最初は縁のない物でしたがお肌の綺麗な方は大概豆乳を飲んでいる
と言う事で始めてみました

1日200ml～400ml摂取までにしてください
いきなり日常に取り入れるのは大変ですが、続かないと仕方がないので決して無理のないように…
また過剰摂取は良くないのでご注意ください（イソフラボンの摂取量にお気をつけ下さい）

これを続けると1年で血管年齢が（私の現在の年齢に対して）
最低ランク⇒最高ランクになりました
要するに1年で血液がサラサラになったのです　これには流石に自分でも驚きました
肌色も以前より明るくなった（と言うよりは色味が変わった）様な気がしています

無調整豆乳は若干癖があって飲みにくいかもしれないので、色々なものを混ぜてみると飲みやすくなると思います
今は色んな味の豆乳も売っています
例えばバナナ味なら一緒にむくみを取る効果やリラックス効果も期待できます
例えばサツマイモ味ならダイエット効果も期待できますね
ベリー系は基本的にリラックス効果が期待できます

また生理前1週間に摂取するとダイエット効果も期待されます
（女性ホルモンに働きかける効果がある為）
基礎代謝を活発にする効果もあります
またニキビも出来にくくなると思います
豆製品ですので日本人に不足しがちなたんぱく質も補えます
たんぱく質を摂取すれば当然肌に肌艶、張りも出てきます

このような感じで色々なフレーバーがあるので、好きな味を探すのも楽しみの一つになると思います
飲む時間帯は朝が1番いいと言われています（乳製品を夜に摂取すると吸収されやすくなるため）

もしアレルギーの無い方は是非試してみて下さいお手頃に摂取できるのでお勧めです